缺鐵是許多人、特別是女性容易出現的問題。人體若缺乏鐵質,容易出現頭暈、疲勞、體力變差等症狀 。幸好,鐵質可從食物中充分攝取,掌握3招技巧,就能高效補鐵。人體雖然不能製造鐵質,但可從食物中攝取。如何通過飲食補充足夠的鐵質?1. 攝取含鐵食物,有優先順序。提到補鐵食物,很多人都會想到菠菜、葡萄、堅果、牛肉等食物。
據一家地產經紀公司稱,在多倫多,第四季度住宅總價將上漲3.1%,至859.301加元,而一度最實惠的公寓價格已超過60萬加元,並將繼續上漲。皇家利佩奇(Royal LePage)週四發布的一份報告顯示,即便經濟狀況持續強勁,住房政策沒有新的變化,第四季度房價仍將較去年同期上漲1.5%,達到632,226加元。競選者的承諾是善意的,承諾目標是明確的,讓首次購房者有更強的購買力和經濟負擔能力。但是如果住房市場供應不足,就會引發供不應求,失信於民。
一個窮得讀不起書的農村孩子,怎樣成為了當時臺灣最大電腦機械公司的執行副總經理?創業失敗,窮到身無分文,債主討債、黑道逼脅,他又如何東山再起,相繼成為兩家外商的臺灣區總經理和亞太區CEO?退休後他再次創業,這一次他因何成功,並屢獲國際...
當你推著Costco的購物車掃購大包裝商品、大排長龍等一片臘腸披薩或是雞肉卷時,是否曾經想過這家零售商是怎麼從無到有呢?「會員制零售商」是好市多先想出來的點子嗎?誰在你耳邊眼前一天老晚推銷好市多?
炭火庭園(Soohtbul Garden)全新開張,美國USDA認證的最頂級的新鮮安格斯牛肉,產自自家農場的有機蔬果以及20年燒烤經驗的餐廳經理,造就了炭火庭園超級棒的肉質、口味和服務,也帶來了晚7點後依然火爆的人氣。
一些《福布斯美國400富豪榜》(Forbes 400)白手起家的富豪們,在他們奮鬥的最初,也是從低層的工作做起,一步一腳印地踏上成功之路。他們之中有人當過送報生、洗碗工、建築工人、馬戲團推票員,甚至在電影院幕間休息時拉過手風琴。然而他們不畏艱難,靠著勤勉、勇於追夢的精神,不僅開創了自己的事業,也成為影響世界的名人。