生活消費
職場人士經常感慨自己的時間不夠用,不管如何管理時間,總還是對自己的工作效率很不滿意。事實上,上班族覺得時間不夠用的一個原因是,他們工作時浪費了一大半的時間在沒有效率的事情上。
在繁忙的現代生活中,有時為省時間圖方便,就會吃泡麵。但有專家說,常以泡麵等現代食物果腹但缺乏重要營養素的飲食方式,已造成東南亞數千萬名兒童瘦得不健康或過重。
墨西哥一名市長以自己的人形立牌作為分身,代替他去參加他不想參加的活動,此舉引發民眾的憤怒和砲轟。而民眾與他的人形立牌的合照現在也在網上流傳。
運動好處多,可以強化心肺功能,還能減重。對於想維持健康體態,但又不想過度節制飲食的人,在吃早餐前先運動,可以延緩體重增加。早餐前運動能燃燒更多脂肪。也就是說,早起空腹鍛煉在食量較大時能防止體重增加,維持健康體態。在早餐前運動不僅有助於燃脂,把運動安排在早上還有另外的好處。
又到了金秋時節,大地一片金黃,層林盡染,根據紐約州楓情報告,在過去的一週,秋葉的顏色發生了明顯的變化。接下來到11月上旬,是欣賞迷人秋葉的最佳時機。
只要足踝保持在正中位置,並且採取正確的走路方式,鞋跟的磨損就會是外側略微減損,而且左右腳均等,這是最理想的型態。但是我很少看到這樣的人,大部分的人都是左右非對稱、鞋跟或鞋頭的局部極端磨損。鞋底會顯示出我們日常生活的壞習慣,以及足踝、骨盆的骨位不正等問題。以我這足部專家觀點看,鞋底更能夠反映一個人的健康狀態。
現代人久坐不動,小腹凸出,因為脂肪都積存在小腹內,而核心肌群的肌肉卻隨著年紀的增長而漸漸流失。若能鍛鍊背部與腹部的核心肌群,就能幫助消除小腹贅肉,腰圍自然減少。核心運動是把鍛鍊的焦點放在身體真正核心的運動,包括腹部與身體正面肌肉群和背部與身體後方肌肉群。這種運動可以增加腹部與背部的肌肉量,從而提升基礎代謝率。
HR-V是本田公司開發的一款緊湊型SUV,第二代產品由2014年至今銷售量在同級別中一直居於靠前排位。其主要針對的用戶群,是小型車用戶對於SUV優點的需求,所以在設計理念上對於空間的使用和操控性方面,都有較好的設計。 新HR-V較上一代車型在車頭部分改動頗多。使用了蜂窩狀格柵設計的進氣格柵和全新設計的保險槓。位於...
我們每天都被許多訊息轟炸,會造成我們精疲力盡。因此,如果你真的想要記住,你就必須要有意記住。如果對你來說似乎沒什麼特別重要的大事,你也無意記住,那麼你就記不住。不但會忘記,也忘得快。
你知道炒飯可以用電飯鍋做嗎?這個食譜對於忙碌的人,沒有爐子的人,和住在宿舍裡的學生來說,真的是一個完美的食譜。
颱風哈吉貝(Hagibis)在日本時間12日晚間登陸關東地區,這是大約60年來侵襲該國最強的颱風。這個颱風在接近日本時造成部分地區的天空呈現一片詭譎的粉紅色或紫色,因而有網民戲稱「末日近了」。
一些《福布斯美國400富豪榜》(Forbes 400)白手起家的富豪們,在他們奮鬥的最初,也是從低層的工作做起,一步一腳印地踏上成功之路。他們之中有人當過送報生、洗碗工、建築工人、馬戲團推票員,甚至在電影院幕間休息時拉過手風琴。然而他們不畏艱難,靠著勤勉、勇於追夢的精神,不僅開創了自己的事業,也成為影響世界的名人。
天疱瘡是一種慢性、復發性、嚴重性、大疱性的皮膚病,特徵是皮膚或是黏膜上出現鬆弛性大疱。 邪毒耗傷氣陰,以致溼熱、血熱、毒熾、氣陰損傷的發生,導致危重症與慢性遷延的不癒之症。天疱瘡可分為四型,尋常型、落葉型、紅斑型、增生型,其中前三種類型比較多見,最後一種比較少見。
據一家地產經紀公司稱,在多倫多,第四季度住宅總價將上漲3.1%,至859.301加元,而一度最實惠的公寓價格已超過60萬加元,並將繼續上漲。皇家利佩奇(Royal LePage)週四發布的一份報告顯示,即便經濟狀況持續強勁,住房政策沒有新的變化,第四季度房價仍將較去年同期上漲1.5%,達到632,226加元。競選者的承...
麥肯錫全球研究所(MGI)的研究發現,具有「不可預測」、「具備極專業知識或技能」、「需與利益關係人互動」等特性的工作電腦難以勝任。如果我們勉強將這類任務交給電腦處理,可能就會出現各種錯誤。
今年登上《福布斯美國400富豪榜》(Forbes 400)的400強富豪們總資產達2.96兆美元,創下了歷史新高。這些富豪們從事的產業五花八門,涵蓋了科技、飲食、娛樂、體育、能源、國防等各方各面,應證了「三百六十行,行行出狀元」的古話。
當你推著Costco的購物車掃購大包裝商品、大排長龍等一片臘腸披薩或是雞肉卷時,是否曾經想過這家零售商是怎麼從無到有呢?「會員制零售商」是好市多先想出來的點子嗎?誰在你耳邊眼前一天老晚推銷好市多?
印尼東爪哇省(East Java)一名男子日前因車禍被宣告死亡並埋葬,但幾個小時後卻出現在家人的面前,讓家人感到相當驚訝。這到底是怎麼回事呢?
缺鐵是許多人、特別是女性容易出現的問題。人體若缺乏鐵質,容易出現頭暈、疲勞、體力變差等症狀 。幸好,鐵質可從食物中充分攝取,掌握3招技巧,就能高效補鐵。人體雖然不能製造鐵質,但可從食物中攝取。如何通過飲食補充足夠的鐵質?1. 攝取含鐵食物,有優先順序。提到補鐵食物,很多人都會想到菠菜、葡萄、堅果、牛肉等食物。
紐約曼哈頓知名地標帝國大廈的頂層觀景台經過翻修後,於當地時間本週六(10月12日)將重新開放。 位於帝國大廈102層的最高觀景台經歷10個月翻修後,週六重新對外開放。站在新的觀景台上,透過360度落地窗俯瞰環景,哈德遜河、美國銅業大廈、熨斗大廈以及整個中央公園等紐約市壯麗景觀都將盡收眼底,讓遊客留下更難忘體驗。 ...
炭火庭園(Soohtbul Garden)全新開張,美國USDA認證的最頂級的新鮮安格斯牛肉,產自自家農場的有機蔬果以及20年燒烤經驗的餐廳經理,造就了炭火庭園超級棒的肉質、口味和服務,也帶來了晚7點後依然火爆的人氣。
日本一位單親爸一夕爆紅,因為他在女兒就讀高中期間,每天一大早起床,一邊打瞌睡、一邊做便當,而且一做就做了3年從不間斷;父親的便當讓女兒小綠感動不已,她在推特上發文,分享滿滿的父愛,也讓網友大受感動。
英國有一位75歲的爺爺約翰·布克(John Brooker)最近在網路爆紅,因為他花了13年的時間做了一件奇特的事;他把家前院的樹籬笆修剪成了一條高達3.048米、長45.72米的巨龍。而這件堪稱藝術品的特大號巨龍,團團圍住了他的院子。
洋蔥可以改善三高和減肥?日本醫生從親身實驗到開始臨床研究,發現只要把洋蔥放入醋裡醃漬,做成「醋洋蔥」,並天天食用,就能達到多種食療效果。家常料理中常出現的洋蔥,與醋一同醃漬成「醋洋蔥」,在南越谷健身會診所院長周東寬的眼中,是個具有許多療效的食物。1. 降低血壓,讓黏稠血液變乾淨。洋蔥的硫化物可讓血液變乾淨。
美國俄亥俄州立大學(Ohio State University)管樂隊素以迅速走位與千變萬化的隊形聞名於世。在最近的一場美式足球賽中,他們排列出登陸月球的多個經典畫面,以紀念人類登月50周年。
汽車維修問與答 讀者Jinjin問:你好,我有問題諮詢你,我以前汽車機油放油螺絲刀墊片表面是橡膠塗層(Dorman)品牌的,最近又從eBay上面買了其他品牌的墊片表面是有點像紙質的材質,(如下圖左邊是表面是橡膠塗層右邊的紙質的塗層)請問紙質量的外表塗層可不可以正常使用?哪一種表面材質的墊片會比較好?謝謝解答。 ...
大多數司機都不願意承認這一點,但最終幾乎每個人都會遇到這種情況。短暫的將注意力從前方道路轉向了車內,你要尋找你喜歡聽的無線電台,或者你需要重新設定導航系統的目的地,也許你正在摸索一支剛從你的大衣口袋裡掏出不慎落到車底的鋼筆。無論是何種情況,無論你的速度如何,你都沒有注意道路前方。最後,當你將注意力轉移到道路上的時候,你...
一名英國男子因為吃「非常燙」的炸魚餅而被嚴重灼傷喉嚨後,導致無法呼吸而死亡。
現今社會中,生活步調緊湊,每個人壓力大,常常三餐無法正常照時間食用,且用食時都是狼吞虎嚥,速速了事,很容易造成胃的受傷,其中以胃潰瘍最為常見,日常生活中,你一定常聽到周遭朋友或親人之間,有胃潰瘍的困擾,大多數人只知道胃潰瘍是胃黏膜受傷,有傷口了;但是對胃潰瘍是怎樣表現,有哪些症狀,為什麼會胃潰瘍?其實不是很清楚,有胃潰...
俗話說:「吃藥不忌口,壞了大夫手。」無論西藥還是中藥,我們都要注意忌口的常識,輕則減輕藥效,重則威脅生命健康。那麼,在吃中藥時該如何避免飲食影響呢?服用中藥的六大飲食禁忌:NO.1 忌濃茶。服用中藥時不要喝濃茶,因為茶葉裡含有鞣酸,濃茶裡更多。與中藥同服,會影響人體吸收藥中有效成分,降低療效。
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近期的NBA事件引發美國人對中共的憤慨。對此,《華盛頓郵報》專欄作家羅金(Josh Rogin)撰文說,NBA陷入金錢與言論自由等美國價值觀的兩難之中,而所有美國人不久可能會發現他們面臨同樣的進退維谷處境。